腰がやられた 昔痛めた古傷の再発だ いわゆるギックリ腰に近い感じだ 普通に歩くこともままならない なんとか瞑想は出来るが体の不調はそのまま瞑想に現れる 眠ってばかり 終わってからも眠ってばかりだ 要は運動不足で体重(腹)が重いことが最大要因である…
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