2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧
例えば騒音 同じ音でも異なって聞こえることがある ギターとか楽器の音色 昔住んでいた家の隣は、小学生の女の子がいてピアノを習っていた 結構な音でピアノの音が響くが全く気にならなかった その子をよく知っていたからだと思う 健気で礼儀正しい子だった …
昨日午前中続いていたイライラをやめてみた結果 不思議なことにやめると決めたら徐々に消えていき１時間もすると完全になくなった あんなにイライラしていたことさえ忘れているほど なぜだ？ 自分の推測はこうだ イライラすると例えば人に当たったり暴言を吐…
今朝は調子が悪い たぶん寝不足だからだろう 久しぶりにイライラする うーん うーん うーん どうしようか イライラを続けるか変えるか どちらも選択可能だ こういうときこそ修行なのだろうな わかった 変えよう イライラを今から止める どうなるか見てみよう
昨晩、久しぶりに女房と外食に出かけた 以前から見知った店だ カウンターから料理人が聞いてくる 日頃何をしているんですかと 自分が定年して仕事もせずブラブラしているのを知っているのだ うーむ、説明に困るなと言うと ヒマじゃないんですか、今コロナで…
今朝、思いが叶った こう書くと凄いことのように思われるかもしれないが大したことではない 数週間前からか、自分の瞑想する向き、つまり方向のことだが、何となく違和感があり変えたいなと思った しかしなにしろ狭い部屋だ ３畳しかない 色々なモノが置いて…
ただただ馬車馬のように働いて死んでいく あるいは病気や戦争によって早死にする 色んな人生があるだろうがやはりどんな小さくても夢や希望を持っていたい 母方の祖母は自分が小さい頃、よく好きなミカンを買ってきてくれたそうだ 母によると祖父が早く亡く…
グータラ生活を送っている 今朝起きたのは８時半すぎだ これではいかん と思ったが 自分に都合良く自然でいいかと思い直す しかし瞑想修行としている以上これで修行になっているかと自問自答する もちろんコロナも影響している 社会全体が自粛自粛のオンパレ…
瞑想によって自分はエネルギーを使っているのかそれとも得ているのか 深い瞑想の後、疲れを感じて眠ってしまうことがあると書いた 今朝もそうだった 瞑想は基本的にリフレッシュするのでエネルギーに満ち溢れる感覚があるのだがこういうときはなぜなんだろう…
深い瞑想、つまり一種の天の声とか空と言っていいのだろうか そんな体験の後には疲れがどっと出て眠ってしまうことがある 今朝もそうだった 雑念だらけが知らぬ間に深い瞑想になった その後どっと疲れが出て一時間近く眠ってしまった この眠りは深い 通常の…
このブログを初めてもうすぐ1年 自分でもよく続いてきたと思う 最初は定年退職を契機として始めたことだった 何か自分の気持ち（不平不満も含めて）をさらけ出したい思いがあった 今思えば会社生活や女房に対する愚痴、不平、不満が多かったなあと思う だん…
今朝は嫌なことがあった 心が波打つ 本来なら落ち着きを取り戻してから瞑想するのだが予定があってそのまま瞑想に入った なかなか本来の瞑想にならないな やっぱり無理か と思っていたら何のことはないこれも雑念の一つなので結局すんなりと瞑想に入っている…
少しずつシンプルな生活が退屈ではなく自然な在り方だと思えるようになってきた あくせく働いてきた長い時間 あれやこれやを心配し悩み過ごしてきた日々 常に何かを「せねばならない」ような強迫観念が少なからずあった 瞑想が自分に必要なものだった理由で…
今朝の瞑想中に新たな気づきがあった 昨日の気づきの続きになる 孫の後ろ姿から今に生きることを感じていた そしてその後ろ姿は二度と見られないものであると知った そこには手の隙間から砂が零れ落ちていくような一抹の寂しさがあった それは昨日眠るまでず…
孫を一日預かった 1歳4か月になる女の子だ まだ話せないしよちよち歩く なにしろ手がかかる 目を離すと何をするか分からない 寂しがり屋（誰でも同じかも）で遊んであげないといけない 正直結構疲れる 女房はやはり子育てを経験しているので自分ほどは思わな…
今朝の瞑想は当初はとんでもなく雑音ばかり ああ、またかと思ったが終わってみたら深いものだった それと気づきがあった 意識のなかにかすかな思いを解き放つ それが可能となる状態があることに それを再現するのは難しい というか意識してやるつもりもない …
昨日の夕方の瞑想は眠りに落ちた 深い深い眠りに ただ眠りに落ちる前に一瞬の意識の広がりがあった 何もない ただ在るのみ これは天風氏の言われる天の声だろうと解釈している 天風氏は自在に天の声が聴けるようになったと思う つまりは誰もが経験している今…
今朝の瞑想は久しぶりに深いものだった 年末年始の影響がほぼ消失したからか といってもお酒を飲んだのは元旦だけだが どちらかと言うと食べ物の影響がありそうだ 瞑想すると分かるが（特に長期間）食べ物によって瞑想の質が異なることに気づく ごく簡単に言…
今まで瞑想の良さを語ってはきたがススメたことはない このブログを一年弱続けてきてススメてもいいかなと思えてきた 何度も書いているが、瞑想とは自分の内側に入っていく「技術」である 自分は、様々な瞑想法やそれにまつわる願望の成就だとか、運勢が好転…
