最近、ようやくちょっとだけ瞑想のコツみたいなものを掴んだように思える 30年以上経ってだもんな シンプルに自然体ってことなんだけどね さあ瞑想するぞーって気合い入れたりするのはまずダメ 日頃の延長線ですうっとね 仕事やめたからかな 妙に力まなく…
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